Dictionary
Latest topics
Chiến thuật để thon thả
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Chiến thuật để thon thả
by MinhHang Sun Mar 29, 2009 5:11 am
Nếu bạn ăn chậm lại cho mỗi bữa ăn, bạn có thể
cắt tới 210 calories mỗi ngày, một con số không phải
là nhỏ. Bạn có biết tự cân mình không?
Có người sẽ cười, nhưng nếu bạn đọc tiếp những dòng sau
đây, có thể bạn sẽ hết cười mà chau mày:
1. Nếu bạn đang ăn kiêng, chỉ nên cân mỗi tuần một lần,
cân mỗi ngày sẽ sai. Tại sao? Vì trong thời gian
này trọng lượng cơ thể bạn có thể thay đổi tới 1,5 kg mỗi
ngày, do đổ mồ hôi, hormone tiết ra và còn
tùy theo thực phẩm bạn ăn vào.
2. Phải kiên định, trong ý nghĩ
là bạn phải tự cân mình trong cùng loại y
phục không đổi (hoặc tốt nhất là không mặc gì
cả trong phòng tắm) vào sáng sớm hay buổi tối.
Phải luôn dùng một cái cân mà
thôi.
3. Khi đạt tới số cân đã đề ra,
lúc này bạn nên tự cân mỗi ngày. Một
cuộc khảo sát gần đây cho thấy phụ nữ nào có
ý chí kiên định như thế sẽ có tới 82%
không tăng cân trở lại. Nếu sau khi thấy trọng lượng bắt
đầu tăng trở lại 2,5 kg trở lên thì phải tái lập
các cố gắng để giảm cân. Bạn thấy không, trận chiến
giảm cân và bảo vệ sức khoẻ đòi hỏi chúng ta
có chút hiểu biết về khoa học và nhất là
phải thật kiên trì.
MinhHang- Admin
Similar topics» Hạm Đội-WAP game chiến thuật online đầu tiên tại Việt Nam (Tải và chơi miễn phí)
» Hạm Đội- Nơi khẳng định tài năng game thủ(Tải và chơi miễn phí )
» chả mực chiên xù - tôm chiên khoai môn - hải sản nhồi dưa leo
» 1 số thủ thuật windows xp
» Nghệ thuật ăn chay
» Hạm Đội- Nơi khẳng định tài năng game thủ(Tải và chơi miễn phí )
» chả mực chiên xù - tôm chiên khoai môn - hải sản nhồi dưa leo
» 1 số thủ thuật windows xp
» Nghệ thuật ăn chay
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết|
|
|
» iOnline - Chơi game dân gian nhận quà hấp dẫn
» [Hot] : Trúng ngay iPhone 5S cùng iOnline
» Chơi game bóng đá đường phố
» Mở server mới game Đường tới khung thành
» iOnline – chơi game hay, trúng ngay iPhone 5S
» Bóng đá plus - Ứng dụng miễn phí trên di động
» Chơi bi-a phỏm cực kool trên di động :)
» Billiard Pro: Đấu game bi-a giành Nokia. CỰC HOT!!!
» Đường tới khung thành - trải nghiệm bóng đá đỉnh cao
» Chơi liên online hot cho di động
» những mẹo ăn uống giảm áp huyết cao cholesterol
» Tải sopcast mới nhất
» Ra mắt game online Đường tới khung thành
» iBet - Ứng dụng xổ số 3 miền hot nhất cho Mobile ( Tải miễn phí )
» iBet - App bóng đá trực tuyến trên di động
» Đón đầu vận mệnh cùng Tử vi 2014 (Tải miễn phí)
» Tử vi mỗi ngày – xem vận mệnh, đoán tương lai
» iBest - Ứng dụng giải trí số 1 cho Mobile
» iBest - Ứng dụng giải trí số 1 cho Mobile
» iBest - Tra cứu điểm thi ĐHCĐ nhanh nhất, chính xác nhất
» iBest đồng hành cùng các sĩ tử
» cpu idle software
» 10 dấu hiệu chứng tỏ bạn đã "nghiện" Internet
» Ra mắt ứng dụng Báo Bóng Đá hỗ trợ điện thoại Java
» alternative idea for smoking is using electronic cigarette or chewing gum with nicotin
» tap danh may 10 ngon voi rapidTyping
» 16 chương trình chuyển đổi video miễn phí tốt nhất
» Cờ tướng - chinese chess world
» Phan mem doc tep pdf, tiff
» Từ điển KOOLdic 2010 – Chạy mượt mà với hơn 10 triệu từ!
» [SỰ KIỆN] Tải iBest-vét quà khủng
» [SỰ KIỆN] Tải iBest-vét quà khủng
» YourFonts: Chuyển chữ viết tay thành font chữ một cách dễ dàng Nét chữ thể hiện phong
» Trải nghiệm iBet: Ứng dụng chuyên biệt cho Xổ số-Bóng đá
» iBet - Ứng dụng XỔ SỐ - BÓNG ĐÁ nhanh nhất và nhẹ nhất tại Việt Nam
» luanvan.vn xin gửi đến diển đàn nhà mình một số tài liệu free
» Cư dân mạng bị Google nắm những thông tin gì?
» Game - Phỏm, tiến lên ( đánh bài) online, tải miễn phí :
» Tặng 1000 KEY Avira Antivir Premium
» Phân phối đèn Led, LED chiếu sáng, LED nhà xưởng...
» MU-GAMEVIET RA MẮT SERVER" PHỤC HƯNG GAME VIỆT"
» view youtube links outside the forum to save bandwith
» ibet ứng dụng xổ số bóng đá
» Sinh tố xoài sữa chua
» khoai tây xào thit heo băm nhiễn
» gà sốt kiwi
» những lời chúc tết hay trong năm 2010
» iBet - Ứng dụng XỔ SỐ - BÓNG ĐÁ nhanh nhất và nhẹ nhất tại Việt Nam
» lá lốt chữa bịnh