Lợi ích của việc uống sinh tố

by **Admin** Fri Jul 17, 2009 12:49 am

Sinh
tố rau quả là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Chúng
chứa khá nhiều vitamin tự nhiên, khoáng chất và enzyme có tốt cho cơ
thể hơn hẳn thuốc bổ tổng hợp.

Các dưỡng chất từ nước ép trái cây dễ dàng hấp thu vào máu, chỉ sau 10 phút, chúng sẽ tiếp cận và nuôi dưỡng tế bào cơ thể bạn. Qua
nhiều ngiên cứu, các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra kết luận về những
“công năng” đáng kích lệ của nước ép rau quả trong việc phòng ngừa bệnh
tật và nuôi dưỡng sức khỏe.
1. Chứng thiếu máu do thiếu sắt
Nước ép củ cải đường, rau
bina, táo, cà rốt và cam sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu
sắt, bổ sung và tăng cường lượng máu trong cơ thể. Bạn có thể pha trộn
các loại nước ép này hoặc dùng riêng tùy theo khẩu vị và sở thích. Tuy
nhiên, chọn món uống đa dạng sẽ cho kết quả tốt hơn.
2. Chứng viêm khớp
Nước ép cam, chanh, bí đao, khổ qua,… sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc phòng và điều trị các triệu chứng viêm khớp.

Lợi ích của việc uống sinh tố A1%2832%29

Sinh tố rau quả là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt.

3. Chứng ợ hơi nóng
Nhiều người tin rằng món uống
pha từ 10 phần nước ép cà rốt, 3 phần nước củ cải đỏ và 3 phần dưa
chuột sẽ cải thiện chứng ợ hơi nóng rất công hiệu.
4. Bệnh đái đường
Nước khổ qua (mướp đắng) xay
là một phương thuốc hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường. Một li nước
khổ qua đầy sẽ làm giảm lượng đường huyết, tăng cường tiêu hóa và trị
chứng táo bón.
5. Mụn trứng cá
Khi đối phó với mụn trứng cá,
điều quan trọng là phải chú ý đến việc thanh nhiệt và làm mát và giải
độc cho gan và thận. Uống nước chanh, dưa leo và bí đao hằng ngày để
lọc hết chất độc trong máu và tế bào. Các nước uống này còn giúp nhuận
trường, bổ sung nước và làm da thêm lán mịn.
6. Bệnh béo phì
Nhiều loại nước ép rau hoa quả
là bạn đồng hành đáng tin cậy cho người muốn giảm cân an toàn và hiệu
quả. Hãy uống nước chanh, bưởi, cam, anh đào, đu đủ, cà chua, củ cải
ngọt, bắp cải, rau diếp, rau bina và cà rốt không pha đường thay cho
nước ngọt có ga và các món fastfood khác.